De sporter die nog alles kan, nog een sprintje kan trekken en nog kan springen naar een bal, maar wel graag met leeftijdgenoten aan de groepslessen wil meedoen.
Geschikt zijn voor deze deelnemer: sport en spel, zumba, nordic walking, sportief wandelen, werelddans en qi gong.
De sporter die het iets rustiger aan wil doen, niet meer wil hard lopen en altijd met een voet op de grond wil blijven staan. Bij deze groep sporten deelnemers met lichte chronische aandoeningen.
Geschikt zijn voor deze deelnemer: sport en spel, werelddans, zumba, nordic walking, sportief wandelen en qi gong.
De sporter die niet meer op de grond wil liggen, veelal chronische aandoeningen heeft en/of wat ouder is. Voor deze deelnemers is het gebruik van een stoel tijdens de les soms fijn.
Geschikt zijn voor deze deelnemer: sport en spel, werelddans en nordic walking.