Starten met sporten bij het Beweegcollectief Mook en Middelaar vanaf 25 mei:

De niveau 3 groepen die NIET door gaan:
Maandag de dansgroep in het Môks café van Els van Oudheusden
Dinsdag in de Wozoco 14.30 -15.30 van Marco Jans
Donderdag in de Wieken om 13.30 van Lian Jansen en van Wendy Peters
Donderdag in het Môks café om 15.00 uur van Lian Jansen

De running groep van Leon Nillissen vertrek op maandag om 9.00 uur vanaf het Lierdal.
Er is geen toilet en geen ruimte om kleding op te bergen, dit kan alleen in de auto of fietstas. Leon heeft er weer zin in! Wil je nog niet meelopen bel Leon dan even telnummer: 06 41229296

De Qi Gong groep is welkom op maandag om 12 uur achter het Môks café aan de Graaf Gerardstraat op het grasveld en het straatje bij droog weer. Tabitha stuurt de deelnemers zelf een mailtje.

De groep van Marco die trainen op maandag in het Kandinsky College worden om 15.30 uur daar op het schoolplein verwacht. De groep loopt naar het veld bij het Lierdal voor een gezellige training of een sportief wandelles. Iedereen kan meedoen. Houdt u aan de regels en mak er een gezellige en veilige training van. Bij aanhoudende regen gaat de training niet door. Mocht u de training nog niet aandurven dit even doorbellen naar Marco: 06 15213520

De groep van Marco die trainen op dinsdag van 18.30 in het Môks café verzamelen aldaar op het parkeerterrein en lopen naar het bos voor een gezellige training. Houdt u aan de regels en maak er een gezellige en veilige training van. Bij aanhoudende regen gaat de training niet door. Mocht u de training nog niet aandurven dit even doorbellen naar Marco: 06 15213520

De groep van Marco die trainen op dinsdag van 20.00 tot 21.00 uur in de Koppel verzamelen aldaar naar het grasveld in de bouwsteeg of op de Kopseweg voor een gezellige training. Houdt u aan de regels en maak er een gezellige en veilige training van. Bij aanhoudende regen gaat de training niet door. Mocht u de training nog niet aandurven dit even doorbellen naar Marco: 06 15213520

De pilatesgroep van de dinsdagavond krijgt training op het veld bij het Lierdal. Marian wacht jullie op bij het parkeerterrein van het sportcomplex en samen zoeken we een mooi plekje uit in de avondzon om de oefeningen te doen. Wil je nog niet meedoen geef dan een berichtje in de groepsapp. Bij aanhoudende regen gaat de training niet door.

De groep van Marco op woensdag van de Grote Lier worden om 18.30 uur verwacht op het plein van het Kandinsky College Molenhoek om samen naar het veld bij het Lierdal te gaan voor een sport en spel les of een gevarieerde sportief wandelles. Iedereen kan meedoen. Houdt u aan de regels en maak er een gezellige en veilige training van.

Bij aanhoudende regen gaat de training niet door. Mocht u de training nog niet aandurven dit even doorbellen naar Marco: 06 15213520

Sportief wandelaars op de maandag vertrekken met Anton Thijssen vanaf VCM voor de les en gaan zoals ze gewend zijn het bos in. Edyta is nog niet genezen van haar blessure.
Op woensdag wordt de les gegeven door Celieke Langen en Emiel Cortenbach, twee studenten van de HAN. Buiten bij het Lierdal verzamelen om 9.30 uur. Bij aanhoudende regen gaat de training niet door. Mocht u de training nog niet aandurven dit even doorgeven in de groepsapp.

De groep van Lian op de donderdagmiddag van 16.15 uur verzamelt zich om 16.00 uur bij de ingang van het sportpark Eendracht Wil je nog niet meedoen bel dan even af bij Lian telnummer: 06 44748595

De les van Joke Theunissen in de Koppel om 19.30 uur vertrekt vanaf de Koppel en jullie krijgen een gevarieerde buitenles. De weken tot 1 juli vertrekken jullie in overleg met Joke van verschillende vertrekplaatsen. Wil je niet mee laat dit dan aan Joke weten: telnummer 06 25323800

De Zumbales van donderdag 20.15 uur in de Môks café gaat door maar nu achter het gebouw aan de Graaf Gerardstraat op de stoep en op het grasveld. Geen koffie en thee, neem een flesje water mee. Bij aanhoudende regen gaat de training niet door. Wil je nog niet meedoen neem dan contact op met José telnummer: 06 47773975

Wandelend Yoga op zaterdagmorgen gaat zoals gewoonlijk vertrekken vanaf het Jachtslot om 9.30 uur. Wida wacht jullie op de gebruikelijk vertrekplaats op. Aan deze les verandert er niet zoveel.

Voor alle groepen geldt: Bent u ouder dan 70 jaar en heeft u last van meerdere chronische aandoeningen overweeg dan of u met de groep mee gaat doen, misschien is het dan beter om dagelijks wandelingen te maken in een steeds hoger tempo. En doe mee met de lessen die om 11.00 uur uitgezonden worden door omroep GL8 of omroep Berg en Dal Blijf anderhalve meter uit elkaar, nies en hoest in de ellenboog, blijf thuis als je verkouden bent of als jouw huisgenoten ziek zijn. Neem een flesje water mee en indien nodig een klein rolletje toiletpapier.

De leiding zal voorafgaande aan de les de regels met jullie doornemen. Mocht er tijdens de les momenten zijn waarop sporters toch te dicht bij elkaar komen wijs elkaar er dan op. Tenslotte maken we als sporter als individu deel uit van de 17 miljoen mensen die samen de CORONA- tijd doorkomen.