In de binnenlessen wordt veel aan conditie, kracht en balans gewerkt met vaak een gezellig muziekje uit de jongere jaren, persoonlijk en op niveau van de deelnemers, alles mag en niets hoeft. Zowel de dementerenden als de partners komen aan hun trekken.
Na afloop wordt er gezellig koffie of thee gedronken en verhalen uitgewisseld.

Buiten is er naast het werken aan de conditie en het tevredenstellen aan bewegingsdrang ruimte voor natuurbeleving.
Regelmatig verbazen we ons wat de lopers zelf zien, horen en voelen tijdens deze wandelingen. Veel vanuit hun jonge jaren komt terug en wordt gedeeld.
Voorwaarde voor deelname is, naast een uurtje kunnen lopen op een snelheid van minimaal 3 km per uur, goede schoenen en een goed humeur.
Het geheel wordt afgesloten met koffie of thee bij de startlocatie.

Groepen binnen:
Donderdag van 11.00 tot 12.00 uur in de Koppel in Middelaar
Donderdag van 13.30 tot 14.30 uur in De Wieken in Molenhoek
Donderdag van 15.00 tot 16.00 uur in het 't Môks café in Mook

Wandelgroepen buiten:
Woensdag van 9.30 uur tot 11.00 uur vanaf De Koppel in Middelaar
Woensdag van 10.00 uur tot 12.00 uur vanaf Tuinkamer Amaliahof in Mook
Woensdag van 14.00 uur tot 16.00 uur vanaf IJssalon in Molenhoek

Aanmelden: Telefonisch bij de beweegcoach senioren 06 13260571 of klik op AANMELDEN.