Qi Gong is een onderdeel van de traditionele Chinese geneeskunde en betekent 'werken met energie'.
Het beoefenen van Qi Gong brengt je lichaam en geest in balans. Het versterkt je immuunsysteem, bouwt je energie op en brengt je in het hier en nu.
Qi Gong bestaat uit korte eenvoudige bewegingen die vloeiend herhaald worden. Bij het uitvoeren van de oefeningen is er aandacht voor een juiste houding, centrering- en grondingsoefeningen en een goed voorstellingsvermogen. Deelnemers ervaren onder andere vermindering van stress en lichamelijke klachten en van een verbeterde weerstand.
Qi Gong is voor iedereen toegankelijk.
Wanneer er fysieke beperkingen zijn, kunnen de oefeningen ook zittend uitgeoefend worden.
José Oosthout, onze docent, zorgt dat je de juiste oefeningen kan doen.
De lessen zijn op maandag 12.00 uur tot 13.00 uur in 't Môks Café in Mook.
De contributie bedraagt € 150 per jaar.
Voor een tweede activiteit ontvangt u 25% korting op de laagste contributie.
U kunt zich HIER inschrijven.