Pilates

Train het hele lichaam op een rustige manier in groepsverband. In alle oefeningen train je de rug, buik, billen en benen. Zowel voor beginners als gevorderden geschikt!
Pilates oefeningen werken goed voor balans, stabiliteit en kracht. Dit komt met name doordat de oefeningen een goede core-training geven.
Daarmee is het ook goed voor de preventie van rugklachten en rugpijn. De juiste buikspieren worden getraind waardoor de rugspieren minder belast raken.

De cursus is op dinsdag 18.30-19.30 uur in de Grote Lier, Molenhoek. De docent is Marian Schijf.

De contributie bedraagt € 160,00 per jaar.
Voor een tweede activiteit ontvangt u 25% korting op de laagste contributie.

U kunt zich HIER aanmelden.