Pilates

pilates

Train het hele lichaam op een rustige manier in groepsverband. In alle oefeningen train je de rug, buik, billen en benen. Zowel voor beginners als gevorderden geschikt!
Pilates oefeningen werken goed voor balans, stabiliteit en kracht. Dit komt met name doordat de oefeningen een goede core-training geven.
Daarmee is het ook goed voor de preventie van rugklachten en rugpijn. De juiste buikspieren worden getraind waardoor de rugspieren minder belast raken.


Programma Pilates  

Dag Locatie Tijd Niveau Docent
maandag De Wieken Molenhoek 10.00-11.00 1

Imke Bonnamy
dinsdag De Grote Lier Molenhoek 18.45-19.45 1

Marian Schijf

De contributie bedraagt € 190 per jaar.
Voor een tweede activiteit ontvangt u 25% korting op de laagste contributie.

U kunt zich HIER aanmelden.

Agenda Pilates

2023 Activiteit
30 januari
maandag (deel 8 / 8) 		10:00 Pilates
de Wieken Molenhoek
31 januari
dinsdag (deel 20 / 38) 		18:45 Pilates
de Grote Lier Molenhoek
7 februari
dinsdag (deel 21 / 38) 		18:45 Pilates
de Grote Lier Molenhoek
14 februari
dinsdag (deel 22 / 38) 		18:45 Pilates
de Grote Lier Molenhoek
21 februari
dinsdag (deel 23 / 38) 		18:45 Pilates
de Grote Lier Molenhoek
7 maart
dinsdag (deel 24 / 38) 		18:45 Pilates
de Grote Lier Molenhoek
14 maart
dinsdag (deel 25 / 38) 		18:45 Pilates
de Grote Lier Molenhoek
21 maart
dinsdag (deel 26 / 38) 		18:45 Pilates
de Grote Lier Molenhoek
28 maart
dinsdag (deel 27 / 38) 		18:45 Pilates
de Grote Lier Molenhoek
4 april
dinsdag (deel 28 / 38) 		18:45 Pilates
de Grote Lier Molenhoek