Pilates

pilates

Train het hele lichaam op een rustige manier in groepsverband. In alle oefeningen train je de rug, buik, billen en benen. Zowel voor beginners als gevorderden geschikt!
Pilates oefeningen werken goed voor balans, stabiliteit en kracht. Dit komt met name doordat de oefeningen een goede core-training geven.
Daarmee is het ook goed voor de preventie van rugklachten en rugpijn. De juiste buikspieren worden getraind waardoor de rugspieren minder belast raken.

 

De cursus is op dinsdag 18.45-19.30 uur in de Grote Lier, Molenhoek. De docent is Marian Schijf.

De contributie bedraagt € 170 per jaar.
Voor een tweede activiteit ontvangt u 25% korting op de laagste contributie.

U kunt zich HIER aanmelden.

Agenda Pilates (Corona)

2022 Activiteit
4 oktober
dinsdag (deel 7 / 39)
18:45 Pilates
de Grote Lier Molenhoek
11 oktober
dinsdag (deel 8 / 39)
18:45 Pilates
de Grote Lier Molenhoek
18 oktober
dinsdag (deel 9 / 39)
18:45 Pilates
de Grote Lier Molenhoek
1 november
dinsdag (deel 10 / 39)
18:45 Pilates
de Grote Lier Molenhoek
8 november
dinsdag (deel 11 / 39)
18:45 Pilates
de Grote Lier Molenhoek
15 november
dinsdag (deel 12 / 39)
18:45 Pilates
de Grote Lier Molenhoek
22 november
dinsdag (deel 13 / 39)
18:45 Pilates
de Grote Lier Molenhoek
29 november
dinsdag (deel 14 / 39)
18:45 Pilates
de Grote Lier Molenhoek
6 december
dinsdag (deel 15 / 39)
18:45 Pilates
de Grote Lier Molenhoek
13 december
dinsdag (deel 16 / 39)
18:45 Pilates
de Grote Lier Molenhoek