Pilates

pilates

Train het hele lichaam op een rustige manier in groepsverband. In alle oefeningen train je de rug, buik, billen en benen. Zowel voor beginners als gevorderden geschikt!
Pilates oefeningen werken goed voor balans, stabiliteit en kracht. Dit komt met name doordat de oefeningen een goede core-training geven.
Daarmee is het ook goed voor de preventie van rugklachten en rugpijn. De juiste buikspieren worden getraind waardoor de rugspieren minder belast raken.

Programma Pilates  

Dag Locatie Tijd Niveau Docent
maandag De Wieken Molenhoek 10.30-11.30 1

Marlies Mielekamp

maandag De Koppel Middelaar
vanaf 15 jan. 2024
13.30-1430 1

Linda Schuurs

dinsdag De Grote Lier Molenhoek 17.30-18.30 1

Marian Schijf

dinsdag De Grote Lier Molenhoek 18.45-19.45 1

Marian Schijf

vrijdag 't Môks Café Mook 10.45-11.45 1

Linda Schuurs

De contributie bedraagt € 190 per jaar.
Voor de lessen op vrijdag bedraagt de contributie € 20 tot 1 februari 2024, daarna € 95 tot juli 2024.
Voor een tweede activiteit ontvangt u 25% korting op de laagste contributie.

U kunt zich HIER inschrijven.

Agenda Pilates

2024 Activiteit
14 juni
vrijdag (deel 24 / 26)
10:45 Pilates
't Môks Café Mook
17 juni
maandag (deel 37 / 38)
10:00 Pilates
de Wieken Molenhoek
18 juni
dinsdag (deel 26 / 26)
17:30 Pilates
De Grote Lier Molenhoek
18 juni
dinsdag (deel 38 / 38)
18:45 Pilates
de Grote Lier Molenhoek
21 juni
vrijdag (deel 25 / 26)
10:45 Pilates
't Môks Café Mook
24 juni
maandag (deel 38 / 38)
10:00 Pilates
de Wieken Molenhoek
28 juni
vrijdag (deel 26 / 26)
10:45 Pilates
't Môks Café Mook