Cursus In Balans

Balans en uithoudingvermogen en de technieken om overeind te komen als je gevallen bent, vormen de grootste ingrediënten van de cursus In Balans.  Ook als u ouder bent dan 70 jaar is er met/via bewegen nog veel gezondheidswinst te behalen door middel van bewegen. Het is vaak het best werkende medicijn en nog gezellig ook!

Voor iedere inwoner ouder dan 70 jaar met of zonder chronische aandoening(en), lopend, met of zonder hulpmiddel. U bent allen van harte welkom!

 

Cursus van 8 bijeenkomsten

De eerste bijeenkomst is een kennismaking en zullen er een aantal testjes gedaan worden.
Daarna volgen er 6 bewegingslessen die gericht zijn op de valpreventie, deels met voorlichting en beweging. Tijdens de valpreventie zullen er activiteiten centraal staan waar u moeite mee heeft. Dit betekent dus, dat de inhoud soms niet geheel vast staat, maar naar uw behoeften zal worden ingevuld.

De aandachtspunten zullen voornamelijk liggen bij het lopen, kracht, conditie, valpreventie, geheugen en alledaagse handelingen. Verder zijn, samen plezier hebben en elkaar ontmoeten ook belangrijke ingrediënten. 

 

De cursus begint op 21 januari 2020 in De Wieken op dinsdagen: tijd 13.30-15.00 uur.
Docent: Lian Jansen

Er wordt een kleine eigen bijdrage van € 20, - gevraagd, daarbij inbegrepen is het lesboek In Balans.
Deze bijdrage kunt u de eerste bijeenkomst contant betalen
cq overmaken op onze bankrekening ( NL76 RABO 01387 50882 ). 


 

Inschrijfformulier voor de cursus IN BALANS

Uw gegevens

 Adresgegevens

 Contact

 Eventueel opmerkingen

 

Beveiligings code Beveiligings code

Rooster cursus In Balans

2020 Activiteit
3 maart
dinsdag
13:30 tot
15:00
Cursus In Balans
De Wieken Molenhoek
10 maart
dinsdag
13:30 tot
15:00
Cursus In Balans
De Wieken Molenhoek
17 maart
dinsdag
13:30 tot
15:00
Cursus In Balans
De Wieken Molenhoek